5 Tips about Apego emocional You Can Use Today
A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras.Acepta que hay cosas que no puedes controlar Reconoce tus emociones y permítete sentirlas Practica la meditación y la res